基礎・原因– category –

髪の毛のボリューム不足や細毛に悩む女性が増えています。その根本的な原因として注目されているのが、毛細血管の消滅、いわゆる「ゴースト血管」です。 特に末端冷え性を自覚している場合、頭皮への血液供給が滞っている可能性があります。髪を育てる栄養...

頭皮が冷たく感じる状態は髪を育てる土壌の血行が滞っている明確なサインです。髪の毛は血液から運ばれる栄養を糧に成長するため、温度が低い頭皮では栄養供給が不足します。その結果として、抜け毛や細毛のリスクが急激に高まります。 この記事では、自分...

健康や美容のために良かれと思って続けている野菜中心の食生活が、実はあなたの髪を細くし、薄毛を進行させている可能性が高いことを知っていますか。 髪の毛の約9割を占める主成分「ケラチン」は、野菜だけでは到底補いきれない特定のアミノ酸を原料とし...

過度な脂質制限は、頭皮の潤いを守るバリア機能を破壊し、深刻な乾燥と薄毛を招きます。脂質は細胞の壁を作る材料やホルモンの基となるため、不足すると髪の成長が止まり、全体がパサつきます。 この記事では、健康な頭皮と艶やかな髪を維持するために必要...

ファスティングによる急激な抜け毛は、体内の栄養バランスが深刻に崩れている警告信号です。毒素が出ている証拠ではなく、生命維持に重要な栄養が髪へ届かなくなった結果と言えます。 本記事では、断食が髪に与えるダメージの正体を明かし、女性が髪を守り...

糖質制限ダイエットで髪が抜ける背景には、生命維持に直結しない髪へのエネルギー供給が後回しになる生理現象があります。脳や内臓を動かす燃料が不足すると、体は髪を作る毛母細胞の活動を強制的に止めてしまいます。 本記事では、糖質不足が毛周期を狂わ...

過度な食事制限や体重の急減によって発生した抜け毛は、栄養状態と生活リズムを整え始めてから約3ヶ月で落ち着き始め、半年から1年ほどで元の状態へと戻ります。 体は生命維持に直結しない髪への栄養を真っ先に削るため、脱毛は体が栄養不足を訴えている重...

急激なダイエットや慢性的な低体重でBMIが低下すると、体は生命維持を優先します。髪の成長や生殖機能は後回しにされるため、薄毛が深刻化します。 この記事では、痩せすぎが女性の髪に与えるダメージと、生理が止まる生物学的な背景を詳しく紐解きます。 ...

毎日のヘアアイロン使用で無意識に髪を強く引っ張る動作は、毛根に深刻な負荷をかけ続けます。この物理的な負担が蓄積すると、牽引性脱毛症という抜け毛の症状を引き起こし、髪のボリュームを著しく損なう恐れがあります。 本記事では、アイロン操作が頭皮...

就寝中のヘアケアは枕との摩擦による枝毛防止と、髪を結ぶことによる牽引性脱毛症のリスク管理という2つの側面を持ちます。 安眠中に髪を強く結ぶ習慣は頭皮への持続的な負担となり、将来的な薄毛を招く恐れがありますが、一方で放置すれば摩擦ダメージが...