大木沙織– Author –

白髪を隠すための習慣が、皮肉にも髪のボリュームを奪う大きな要因となっています。白髪染めに含まれる過酸化水素は頭皮に強力な酸化ストレスを与え、髪を作る毛母細胞や黒髪を維持する色素細胞に深刻なダメージを蓄積させます。 酸化による老化の仕組みを...

タバコを吸う習慣は頭皮環境を根本から破壊し、どれほど優れた育毛ケアも台無しにします。ニコチンが招く急激な血管収縮と、一酸化炭素による慢性的な酸素不足は、髪を作る工場である毛細細胞の活動を強制的に停止させます。 その結果、頭皮は冷え切り、育...

冬の抜け毛が急増する要因は、外気と室内の温度差が生む寒暖差疲労にあります。7度以上の気温変化に対応しようとして自律神経が過剰に働き、全身のエネルギーが消耗される結果、頭皮の血管収縮と深刻な血流悪化を招きます。 この記事では、温度変化がヘア...

手足は冷たいのに顔や頭だけが火照り、頭皮にじっとりとした汗をかく「冷えのぼせ」は、多くの女性が抱える自律神経の乱れが原因です。 この状態を放置すると、本来髪に届くべき栄養が血流の偏りによって遮断され、深刻な薄毛を招く恐れがあります。 本記...

頭皮を指で押した際に、スポンジのような弾力やブヨブヨとした感触を覚えることがあります。その感触の正体は、皮下の余分な水分が停滞する「むくみ」です。 頭皮のむくみは、身体の冷えや水分代謝の乱れが引き起こす重要なサインといえます。放置すると髪...

日々の忙しさから、入浴をシャワーだけで済ませていませんか。実はその習慣が知らず知らずのうちに頭皮の血流を停滞させ、薄毛や抜け毛の原因を作っている可能性があります。 髪の成長には血液が運ぶ酸素と栄養が必要です。そのためには体の芯から温まる「...

私たちの髪の毛は、毛母細胞という細胞が猛烈な勢いで分裂を繰り返すことで作られています。しかし、基礎体温が35度台という低体温の状態では、この細胞分裂に必要なエネルギー産生が極端に滞ります。 体温が低いと毛髪の成長が阻害されるだけでなく、免疫...

髪の毛のボリューム不足や細毛に悩む女性が増えています。その根本的な原因として注目されているのが、毛細血管の消滅、いわゆる「ゴースト血管」です。 特に末端冷え性を自覚している場合、頭皮への血液供給が滞っている可能性があります。髪を育てる栄養...

頭皮が冷たく感じる状態は髪を育てる土壌の血行が滞っている明確なサインです。髪の毛は血液から運ばれる栄養を糧に成長するため、温度が低い頭皮では栄養供給が不足します。その結果として、抜け毛や細毛のリスクが急激に高まります。 この記事では、自分...

健康や美容のために良かれと思って続けている野菜中心の食生活が、実はあなたの髪を細くし、薄毛を進行させている可能性が高いことを知っていますか。 髪の毛の約9割を占める主成分「ケラチン」は、野菜だけでは到底補いきれない特定のアミノ酸を原料とし...